日々の健康とふとした自覚症状

admin — Wed, 16 May 2012 07:13:05 +0000

病は気から、と言われているがまさしくその通りだと思ったことがあった。私は、常日頃から健康だけが取り柄だ、と豪語してきた。仮に、微熱や風邪気味の時でも、私は健康だけが取り柄、と言い張り少々つ辛くとも気にせず過ごしていた。そんなある日、健康診断で、肝機能に少し異常があるが、日々の酒量は、と医者に聞かれ、回答したがそれは少なめに申告してしまった。その日を境に、あれっ、腰痛がする、胃に何か差し込みがある、などの自覚症状が出始めた。またある日は、便に少量ではあったが出血があり、私は不安の極致に追い込まれていった。再検査の時、診断結果は全くの異常なしと言われたが、私はあれこれ色々と症状が出たけど、肝機能からの症状ではないのですか、と尋ねた。答えはいたって簡単で、ちょっとしたストレスが体調を崩したのでしょう、今回の診断ではどこも異常は無いですよ、とさらに念押しされた。その時、改めて、病は気からだな、と感じた。自分は病気だ、と思いこむと身体が勝手に病気の身体になろうとしたのかも知れないし、自覚症状が増長されて出たのかも知れない。こんなことでは、私は健康だけが取り柄などと豪語できなくなってしまう。

健康であるときの症状との差について

admin — Mon, 16 Apr 2012 07:12:54 +0000

人間は健康であれば何の問題もありません。しかし、社会にでれば価値観が合わない人や考え方が合わない人もいるためどうしてもストレスがたまってしまうものですね。ストレスをためない工夫を自分で見つけることが一番大切になってきます。カラダ全体に異常がないと思っても心身は疲れきっていることはありますよ。冷えやむくみなどは典型的なものです。健康であるときの症状との差をじっくりと検討してみましょう。また、食欲や睡眠も大きく関わってきます。健康時の症状を基準にして、日々の生活を見直すこともよいかもしれませんね。自分の健康は自分で守るしか方法はないと思います。それと同時に不健康になった場合は、自己責任とも言えるでしょう。カラダの各部位がどのようになっているのかを定期的に気にするようにしましょう。健康診断の受診も非常に大切なことだと私は思います。病気がいつどこで起こるかわからないため、早期の発見が何より重要なのです。

不健康を改善する

日々の健康とふとした自覚症状

健康であるときの症状との差について